KARATE-DO GAIRYAKU. Parte 7 (última parte)

Métodos de enseñanza del Karate

El desarrollo de la musculatura de una persona varía de acuerdo a la forma en las los músculos son utilizados. Por este motivo, al inicio de cada sesión de karate, uno debe realizar ejercicios de calentamiento para preparar y desarrollar los músculos para que sea más fácil hacer los movimientos de karate. A continuación uno debe practicar las formas básicas, los emercicios complementarios, las formas con manos abiertas (katas clásicos) y los ejercicios de kumite (combates) en este orden.

A continuación expongo la explicación general de este método:

1. Ejercicios de preparación. Ejercitar las diferentes partes del cuerpo para soltar la musculatura y al mismo tiempo para desarrollar la fuerza y la resistencia del mismo. Estos ejercicios conducen progresivamente a la comprensión de los movimientos de base en Sanchin, Tensho y Naihanchin. Entonces, tras la práctica de otros kata, realizar de nuevo esta serie de ejercicios con el fin de relajar los músculos y reposar tranquilamente haciendo los ejercicios de respiración.
2. Kihon kata (formas de base). Sanchin, Tensho y Naihanchin son todos formas de base, su objetivo es desarrollar una fuerte estructura y un buen espíritu marcial, armonizando la respiración y la fuerza a través de una postura correcta.
3. Ejercicios complementarios. Estos son ejercicios diseñados para ayudar al estudiante a aprender mejor los diferentes kata, ya que muchos de los movimientos son técnicas extraidas de los propios kata (formas). Estos ejercicios están construidos para realizarlos con diversos tipos de equipamiento para el desarrollo de la fuerza corporal y la formación correcta de la musculatura necesaria para las técnicas de karate.
4. Kaishu kata (formas avanzadas). Existen entre 20 y 30 tipos de estas formas, muchas con el nombre de su creador. Un kata consiste de numerosos movimientos gimnásticos en los que se han sistematizado tecnicas ofensivas y defensivas armoniosamente. Los movimientos permiten al estudiante comprender la relación entre espíritu y cuerpo ya que las formas se han creado para desarrollar esta relación de manera eficaz.
5. Kumite (ejercicios de combate). Tras haber dominado varios kata, el estudiante debería estudiar el significado real de los movimientos del kata y entonces proceder a aplicar dichas técnicas en ejercicios de combate tal y como si se encontrase en una situación de lucha real.

En resumen, el método de enseñanza de Karate que propongo está diseñado para cultivar un correcto espíritu en el arte marcial a través de la practica de materias como kihon kata (sanchin, tensho y naihanchin) kaishu kata y ejercicios de kumite.

PARA REFLEXIONAR: Una vez leída y comprendida esta última parte del artículo de Sensei Miyagui. Repito, leída y comprendida. ¿Es posible seguir avanzando en tu práctica sin tener estos elementos esenciales? ¿Cómo?, pero sobre todo ¿para qué seguir practicando kata?, ¿Por qué utilizar la carrera, la comba y otros tipos de ejercicios diseñados modernamente para calentar y preparar el cuerpo, cuando estos no tienen prácticamente ninguna transferencia a los movimientos insertos en los kata?, ¿Qué ha pasado en el mundo del Karate que ha «perdido», «obviado», «olvidado», el método de enseñanza del Maestro Miyagui?, ¿Por qué comenzar a hacer ejercicios de combate sin haber «construido» el cuerpo para dicho tipo de combate, sin haber dominado previamente las técnicas del kata?

En fín, podría seguir enunciando preguntas de este tipo, pero estoy seguro de que tu, tras leer estas reflexiones, te plantearás un sin fín de preguntas sobre tu karate, sobre tu entrenamiento, y sobre a donde te llevan uno y el otro.